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Gesundheit & Biohacking

Telegram-Gruppen und Telegram-Kanäle rund um Gesundheit — tgramlink kuratiert Einladungslinks für Wellness, Fitness, Ernährung und Support-Communities. Im Link-Verzeichnis findest du Trainingspläne, Ernährungs-/Meal-Pläne, gesunde Rezepte, Abnehm-Challenges, Schlaf- und Habit-Tracking, Yoga/Meditation sowie evidenzorientierte Austausch-Links. Zusätzlich gibt es Links zu Peer-Support (chronische Erkrankungen, Schwangerschaft/After-Birth, Lebensstil-Umstellung) — oft mit Zugangshinweisen (nur per Einladung / Freigabe erforderlich). Bitte Quellen prüfen: Community-Chats ersetzen keine ärztliche Beratung. Kaputter, spammy oder unsicherer Link? Melde ihn, damit tgramlink vertrauenswürdig und aktuell bleibt.

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