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ランニングと筋力トレーニングについて、科学と経験を融合させて話します。すべてのレベルのアスリートにとって役立つ知識。著者：E.ピシャロフ — 陸上競技のスポーツマスター、コーチ、プロジェクトの共同創設者。このチャンネルは優れた結果を促します！ここから始めてください：https://t.me/rocketscienze/925 ⬈
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